logo

MED24INfO

Nadýmání je proces tvorby plynu ve střevě, vlivem jeho mikroflóry. Moderní medicína klasifikuje plynatost jako zcela normální jev. Uvolňování nahromaděných plynů směrem ven se nazývá průchod plynatosti, jejich normální množství během dne je od 5 do 18. Zvýšení plynatosti naznačuje aktivaci mikroflóry.

Obsah:

Nadýmání a nadýmání

Medicína rozlišuje mezi nadýmáním a nadýmáním jako dva různé pojmy, druhý označuje nadměrnou tvorbu plynů při konzumaci určitých druhů potravin. Pohyb plynů střevy je doprovázen charakteristickým řevem v žaludku..

Nadýmání se označuje jako patologické jevy, které mají ustálený stav..

Pro zdravé nadýmání musíte jíst potraviny bohaté na oligosacharidy, které přispívají k rozvoji zdravé mikroflóry. Podle principu účinku jsou podobné vláknitým celulózovým látkám, které vytvářejí vynikající substrát pro reprodukci bakterií, což přispívá ke zvýšení jejich hmotnosti, lepšímu zpracování potravin a potlačení patogenní mikroflóry..

Medicína již dlouho ví o nutnosti pevných vláknitých látek pro normální zpracování potravin, avšak problémy s jejich nedostatkem nejsou vždy dostatečně vyřešeny. Například doporučení ke konzumaci více otrub, prudce uvařené cereálie mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu zvýšením fermentačního procesu v zažívacím traktu. Tento problém se týká zejména starších osob..

Potraviny užitečné pro zažívací trakt

Skutečnou pomoc mohou poskytnout pouze produkty, které jsou nejen hrubé, ale také živé, fermentované nebo fermentované. Je to takové jídlo, které je schopné potlačit tvorbu přebytečného plynu a fermentaci, považovanou za dysbiózu. Živé jídlo způsobuje mnohem méně tvorby plynu než vařené jídlo, proces trávení se stává enzymatickým a fermentace doprovázející mikrobiologické trávení je potlačena.

V ideálním případě by lidé s gastrointestinálními poruchami měli ve své stravě zahrnovat potraviny fermentované stolní solí..

Je nutné bojovat proti nadýmání

Tvrzení, že je nutné od počátku bojovat s plynatostí, je v jejich víře nesprávné. Nakonec je tento jev pozorován iu novorozenců, u nichž nedochází k tvorbě enzymatického aparátu. Mnoho matek v prvních dnech a týdnech života dítěte čelí takovým jevům, jako jsou plynové džemy, k ošetření se používá koprová voda. Tento jev je také často vidět u starších lidí..

Normální funkce střev vede k minimální nadýmání. Jeho nárůst naznačuje nadměrný vývoj některých zástupců mikroflóry, což zase vede k nesprávnému trávení. Systematický příjem rostlin obsahujících fytoncidy, které mohou potlačit hypertrofickou mikroflóru, může situaci napravit.

Podle metody ovlivňování aktivity nadýmání lze všechny známé produkty rozdělit do následujících typů:

  • normální produkce plynu: ořechy, ryby, květák, melouny, kukuřice, drůbež, vejce, hrozny, cuketa
  • mírně produkující plyn: citrusové plody, jablka, lilek, rajčata, chléb a pečivo
  • způsobující zvýšenou flatugenci: mléčné výrobky, luštěniny, celer, cibule, švestky, meruňky, rozinky.

Právě ony mají nejaktivnější vliv na vývoj mikroflóry, revitalizují střevní motilitu, brání zácpě a v některých případech působí jako projímadlo.

Jaký je proces tvorby plynu

Proces tvorby plynu lze s jistotou připsat přirozenému, uvolňování oxidu uhličitého začíná v nejvyšších částech tenkého střeva v důsledku interakce alkalických sekretů vylučovaných slinivkou břišní a kyselého obsahu žaludku. K nejaktivnějšímu procesu tvorby plynu dochází v tlustém střevě, kde štěpené produkty interagují s mikroflórou.

Obsah mikroflóry se u každé osoby liší, dostaneme ji s mateřským mlékem. Ale je to na tomto faktoru, který bude v budoucnu záviset na tom, jak dobře budou některé potraviny tráveny naším tělem a jak špatně budou ostatní..

Den v těle zdravého člověka tvoří od půl litru do jednoho a půl litru plynů. Zdravé střevo dokáže některé z nich bezbolestně absorbovat pro člověka. Část z toho musí být ještě vytlačena. Vzhledem k tomu, že moderní výživa a životní styl vedly k tomu, že je téměř nemožné setkat se s lidmi s absolutně zdravými střevy, většina lidí se musí vypořádat s problémem zvýšené nadýmání..

Našli jste chybu? Vyberte to a řekněte nám stisknutím kláves Ctrl + Enter.

Léčení nadýmání

Žaludek a střeva člověka obvykle obsahují asi 900 cm³ plynů vytvářených hlavně v důsledku aktivity mikroorganismů.

Nepříjemný stav se projevuje říháním, škytavkou, pocitem těžkosti, distenzí v břiše, útoky křečových bolestí, které zmizí po vypuštění plynu. Někdy je průjem promíchán se zácpou..

Dobrovolný nebo nedobrovolný akt uvolňování plynných odpadních produktů ze střev se nazývá flatus. Často je doprovázen charakteristickým ostrým zvukem („sfinkterální rezonance“). Zvýšená plynatost indikuje dysfunkci zažívacího systému.

Příčiny nadýmání

Zvýšená produkce plynu v nepřítomnosti patologie

Při konzumaci potravin s velkým množstvím uhlohydrátů se obsah plynů obvykle výrazně zvyšuje:

  • jíst jídlo způsobující plyn (luštěniny, zelí, jablka, sycené nápoje);
  • jíst jídlo, které způsobuje kvašení (černý chléb, pivo);
  • používání mléčných výrobků lidmi s nesnášenlivostí laktózy.

Patologické stavy

Nadýmání je častým příznakem některých nemocí:

  • střevní dysbióza;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu (pankreatitida, enteritida, kolitida, jaterní cirhóza);
  • akutní střevní infekce;
  • porušení výboje plynu:
    • střevní obstrukce;
    • střevní atonie způsobená peritonitidou;
  • neuróza;
  • jiné zánětlivé procesy ve střevě.

Vývoj je také možný v důsledku zvýšeného polykání vzduchu při jídle (aerophagia).

Léčba

Odstranění příčiny, která způsobila nadýmání:

  • strava s omezením na potraviny, které způsobují zvýšenou produkci plynu (luštěniny, zejména hrách ve formě hustého vývaru), pravidelná jídla;
  • adsorbenty;
  • "Odpěňovače" (povrchově aktivní látky);
  • léky, léčivé byliny, koprová voda.

viz také

Odkazy

Wikimedia Foundation. 2010.

Podívejte se, co je výraz „nadýmání“ v jiných slovnících:

nadýmání - podstatné jméno, počet synonym: 1 • vývoj plynu (2) Synonymický slovník ASIS. V.N. Trishin. 2013... Slovník synonym

Otok - (nadýmání) nadměrný vývoj plynů v žaludku a střevech v důsledku kvašení nebo rozkladu v důsledku špatného trávení, jako je dyspepsie, zácpa, zánět střev, atd. Často doprovázený bolestí způsobenou...... Encyklopedický slovník F.А. Brockhaus a I.A. Efron

Nadýmání - ICD 10 R14.14. Nadýmání (od řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha;... Wikipedia

Střevní plyn - nadýmání (od řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynu ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Farting - nadýmání (od řeckých μετεωρισμός zvedání, nadýmání) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Farting - nadýmání (od řeckých μετεωρισμός zvedání, nadýmání) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Farting - nadýmání (z řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Farting - nadýmání (z řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Farting - nadýmání (z řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Flatus - nadýmání (od řeckých μετεωρισμός zvedání, otok) nadměrné hromadění plynů ve střevech. Projevuje se nadýmáním, otokem, prasknutím břicha; možná hojné (výbušné) uvolňování velkého množství trávicích plynů... Wikipedia

Nadýmání: faktory provokatéry nadměrné tvorby plynu a boj proti nim

  • Co je nadýmání
  • Co je plstění
  • Co je tulpa

Název „plynatost“ pochází z latinského slova „flatus“, což znamená uvolňování plynů ze střev, doprovázené charakteristickým zvukem. Nejčastěji jsou plyny uvolňovány z těla během pohybu střev..

Nafukování se vyskytuje po jídle určitých potravin, které způsobují plyn (například zelí, fazole nebo žitný chléb). Příliš časté nadýmání může být způsobeno poruchami činnosti střev, problémy s absorpcí uhlohydrátů a převažujícími škodlivými mikroorganismy při chronické dysbióze..

Nadýmání může být také způsobeno jinými chorobami gastrointestinálního traktu (GIT). Nadměrná tvorba plynu je přítomna u pankreatitidy, enteritidy, kolitidy a cirhózy jater. K narušení nadýmání dochází v případě akutní střevní infekce. Mezi další běžné důvody odborníci zaznamenávají neurózu..

Nadýmání také nastává se zácpou (zácpou) v důsledku hnilobných fermentačních procesů. Množství plynů emitovaných denně u zdravých lidí by nemělo přesáhnout 2 litry v objemu.

Léčba nadýmání

Pro odstranění příčin zvýšené tvorby plynu se používají speciální diety a upravuje se strava. V době ošetření je vyloučen příjem produktů, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Adsorbenty jsou předepsány, které absorbují jedy a látky, které negativně ovlivňují fungování střev. Léky pomáhají snižovat emise plynů a stabilizovat mikroflóru. Léčba také vyžaduje spotřebu více vody a vývarů..

Pro odstranění střevních parazitů a patogenního prostředí, které vytvářejí, se předepisují anthelmintika. Poté jsou předepisovány léky na dysbiózu, která obnovuje rovnováhu bakterií ve střevě. Pacient je povinen přestat pít alkohol, sycené nápoje a sodu. Je také vhodné vyloučit použití žvýkaček a sladkostí..

Pokud se ve stolici objeví příznaky nadýmání, bolesti břicha a krve, měli byste se poradit s gastroenterologem a požádat o nezbytná vyšetření. Pouze správně provedená diagnóza vám umožní zvolit nejúčinnější léčebnou metodu a vyloučit přítomnost závažnějších onemocnění..

Choulostivé lékařské termíny někdy odkazují na přirozené reakce těla. Například, plynatost je proces uvolňování trávicích plynů, který je často doprovázen zvuky různých stupňů hlasitosti, fetálními pachy. Pokud se nadýmání vyskytuje paralelně, je to rachot, transfuze, mluví o nadýmání. Tímto způsobem může střevo reagovat na určité potraviny, emoční zážitky, signalizovat gastrointestinální choroby.

Zdroje tvorby plynu jsou:

  • vzduch polykal s jídlem, zatímco kouřil nebo žvýkačky;
  • životně důležitá aktivita mikroflóry, která žije v tlustém střevě.

Děti i dospělí, zdraví a nemocní lidé se třepotají. Batole a starší generace to dělají častěji kvůli nestabilitě zažívacího traktu. Norma se považuje za 23 pasáží denně. Obvykle se tento jev vyskytuje během pohybu střev. Stává se však také, že „nepokoje“ v žaludku se objevují zcela neočekávaně a zcela mimo místo. Problém je vyřešen užíváním určitých léků, bylinných přípravků a dalších metod..

Jaká jídla způsobují plyn a nadýmání: seznam

Dietní závislosti jsou nejčastější příčinou produkce plynu. Můžete se tedy snadno stydět po jídle, které obsahuje bílé zelí nebo růžičková kapusta, brokolice. V předvečer důležitých životních událostí a událostí je lepší zdržet se takového jídla. Mezi další potraviny, které zvyšují nadýmání, patří:

Nápoje zvyšující produkci plynu: koncentrovaná soda, kvas, mléko, pivo.

Nemoci - příčiny plynatosti

Pokud člověk dodržuje normální stravu a střevo příliš často, hlasitě as vůní „připomíná sebe sama“, je nutné se poradit s gastroenterologem. Zvýšená produkce plynu je jedním z příznaků následujících patologií:

  • dysbióza;
  • porušení sekrece žluči;
  • enzymatická (exokrinní) pankreatická nedostatečnost.

Problém se často objevuje v pooperačním období, se zácpou, IBS, střevní infekcí, funkční dyspepsií.

Neuróza je také častou příčinou..

Léčení nadýmání: způsoby, jak se vypořádat se zvýšenou produkcí plynu

Komplexní lékařská opatření jsou možná až po stanovení diagnózy. Lékaři obvykle doporučují substituční enzymovou terapii, mikrobiotickou rehabilitaci, užívání choleretik.

Kromě toho je důležitým prvkem léčebného režimu pro nadýmání strava, která vylučuje alkohol, potraviny a nápoje, které přispívají k rozvoji kvašení, rozkladu a tvorby plynu. Dietní omezení platí také pro hrubou vlákninu, proteiny s dlouhým trávením a laktulózu.

Jednorázovou „sanitkou“ jsou enterosorbenty, prokinetika, simethikon nebo dimethikonové přípravky.

Lidé, kteří jsou nervózní, jsou předepisováni sedativy.

Neprogovou cestou svépomoci při odstraňování následků dietní inkontinence je masáž břicha.

Mezi účinné lidové léky, které regulují tvorbu plynu, patří: koprová voda, anýzový olej, odvar a infuze fenyklu, heřmánek, třezalka tečkovaná, máta, pelyněk.

Garbuzov G.A., Dysbacteriosis. Léčba a prevence bez drog (2. vydání, 2009

Nadýmání

Existuje jednoznačný rozdíl mezi nadýmáním a nadýmáním. To se týká nadměrné tvorby plynu, například při konzumaci určitých potravin. Pohyb plynů uvnitř střev je doprovázen rachotem. Nejčastěji je nadýmání stabilní patologický stav, avšak dysbakteriotická mikroflóra někdy způsobuje tzv. Putrefaktivní nadýmání.

Aby bylo nadýmání zdravé, musí být jídlo nasyceno oligosacharidy. Zdravá mikroflóra se dobře vyvíjí na oligosacharidech. Nestrávitelné oligosacharidy jsou svým účinkem podobné vláknitým celulózovým látkám, které vstupují do těla s hrubými rostlinnými potravinami. Čím více polymerů-oligosacharidů, tím více plochy substrátu pro bakterie, čím větší je jejich hmotnost, tím lepší je zpracováno jídlo, tím více je potlačena škodlivá mikroflóra.

Bohužel je ve stravě současné generace jen velmi málo oligosacharidů. Nyní nastal celý směr v medicíně, který obhajuje použití umělých náhrad - adsorbentů z mikrovláken. Jsou nabízeny ve velkém množství: polyfepan, MCC, litovit a další. Současně se zapomíná, že umělé adsorbenty vyplavují z těla stopové prvky.

Oligosacharidy jsou přirozeně se vyskytující látky. Například jsou v cibuli, ale pro zajištění jejich normálního množství musíte jíst 100 g cibule denně. Většina z nich se nachází v luštěninách - tvoří 3,5% hmotnosti. Mezi luštěninami je sója absolutním šampiónem v obsahu oligosacharidů (až 10%). Pokud pravidelně konzumujete fazole, fazole, sóju, střeva budou fungovat aktivněji a produktivněji. Luštěniny bohužel nevyplňují stravu většiny lidí. Přednost se dává masu a těstovinám, což neustále vede k mikrobiologickým změnám ve střevech.

Lékaři již dlouho uznávají, že pro normální funkci střev jsou zapotřebí pevné vláknité látky. Často se však navrhuje špatné řešení tohoto problému. Takže všude najdete radu, jak přidat otruby k jídlu, jíst strmě vařené cereálie, černý chléb atd. Ale to všechno hojnost drsného jídla problém nevyřeší, nemluvě o tom, že tyto potraviny způsobují zvýšenou tvorbu plynu u mnoha starších lidí (fermentace probíhá v zažívacím traktu).

Těmto problémům se lze vyhnout, pokud jídlo není jen drsné, ale také živé, fermentované nebo fermentované. Teprve potom můžete vyřešit všechny střevní problémy, potlačit nadměrné nadýmání a kvašení, které lze považovat za jeden z projevů dysbiózy. Při živém jídle je tvorba plynu ve střevech mnohem menší než u vařeného jídla. V tomto případě se veškeré trávení stává enzymatickým a mikrobiologické trávení a doprovodná fermentace jsou potlačeny co nejvíce. Pro lidi s nemocným gastrointestinálním traktem by optimálním řešením bylo použití potravin fermentovaných solí.

Někteří léčitelé obecně neuznávají přírodní jev plynatosti, mylně tvrdí, že úplná absence nadýmání by měla být brána jako standard. To není pravda. Nadýmání se začíná projevovat iu malých dětí, které dosud nevytvořily enzymatický aparát..

Mnoho matek je obeznámeno se situací, kdy jejich děti trpěly plynovými zátkami (zácpa a bolest v břiše). Aby se tyto plyny dostaly pryč, dostanou děti k pití „koprovou vodu“. U starších lidí jsou tyto problémy běžné..

Lze tvrdit, že při optimální funkci střev je plynatost minimální. Nafukování naznačuje, že došlo k nadměrnému vývoji určité skupiny mikroflóry, která má sklon k hrubším substrátům. To způsobuje určité zkreslení v mikroflóře a za takových podmínek není trávení správné. Proto je zřejmé, že je třeba neustále konzumovat fytoncidní rostliny, které mají schopnost potlačovat tuto hypertrofickou mikroflóru..

Podle schopnosti vyvolat plynatost lze všechny produkty rozdělit do tří skupin: 1)

Normální: Ryby, drůbež, květák, cuketa, hrozny, melouny, kukuřičné lupínky, ořechy a vejce 2)

střední: rajčata, lilek, citrusové plody, jablka, chléb, pečivo; 3)

zvýšené: mléko, mléčné výrobky, luštěniny, cibule, celer, rozinky, meruňky, švestky.

Pro naši mikroflóru jsou nejvýhodnější flatugenické produkty. Oživují střevní motilitu, brání zácpě a při nadměrném množství působí jako projímadlo.

Profesor P. L. Shcherbakov14 se také domnívá, že tvorba střevních plynů je přirozený proces. Oxid uhličitý se začíná uvolňovat již v horních částech tenkého střeva během reakce neutralizace kyselého obsahu žaludku a alkalických sekrecí slinivky břišní. K nejaktivnější tvorbě plynu však dochází v tlustém střevě vlivem interakce stravovaných potravin s mikroflórou..

Každý z nás má svou vlastní kombinaci prospěšných a škodlivých bakterií - získáme složení mikroflóry společně s mateřským mlékem. Závisí na mikroflóře, jak vhodné pro nás budou některé produkty a jak špatně budou ostatní tráveny..

Zdravý člověk produkuje v průměru 0,5-1,5 litru plynů denně. Se zdravým střevem jsou některé rychle absorbovány jeho stěnami, aniž by vyvolaly velké obavy, druhá část je vyloučena ven. Dnes však prakticky neexistují lidé se zdravým střevem. To znamená, že pro mnoho lidí je problém plynatosti relevantní - koneckonců neexistuje jediné onemocnění gastrointestinálního traktu, které by nebylo doprovázeno zvýšenou tvorbou plynů a jejich špatnou absorpcí..

Fenomén zvaný nadýmání není nemoc, ale příznak plynu po jídle. Je to celkem běžné a pro většinu lidí jej lze považovat za přirozené. Je však třeba mít na paměti, že nadýmání je často známkou závažnějších nemocí a v dospělosti a v jeho prostředí způsobuje vážné nepohodlí. Je proto vhodné se tohoto jevu zbavit - ve většině případů je to docela reálné.

Vlastnosti vývoje plynatosti

Tvorba plynu v žaludku a gastrointestinálním traktu (GIT) lze připsat přirozeným procesům:

  1. alkalická sekrece vylučovaná pankreasem interaguje s kyselinou obsaženou v žaludeční šťávě;
  2. v jedné z horních částí tenkého střeva se začne uvolňovat oxid uhličitý;
  3. uvnitř tlustého střeva dochází k interakci mikroflóry a tráveného jídla, což vede k ještě větší aktivaci procesu.

Stravitelnost každého jídla je jiná, stejně jako stravitelnost různých lidí. Proto se objem plynu produkovaného v těle mění v poměrně širokém rozmezí - od 0,5 do 1,5 litru denně. Značnou část musí absorbovat střeva - ale pouze pokud je tento orgán zcela zdravý.

Jíst špatné jídlo, stres, špatné návyky a další faktory vedou k tomu, že téměř každý trpí problémy s gastrointestinálním traktem. Obzvláště pokud jde o dospělého. Z tohoto důvodu se mnoho lidí musí vypořádat s nadýmáním - i když ne každý se na jeho léčbě podílí..

Důvody pro vzhled

Existuje mnoho důvodů pro vznik nadýmání u nemocného nebo zdravého člověka. Příčinou je někdy konzumace určitých potravin, které produkují plyn. Patří mezi ně zelí, mléko, luštěniny, limonády a pekárenské výrobky z kvasnic..

Důvody způsobující přetrvávající nadýmání zahrnují:

  • porušení metabolismu uhlohydrátů;
  • gastritida a vředy;
  • chronická forma dysbiózy;
  • kolitida, pankreatitida, enteritida a cirhóza jater;
  • střevní infekce.

K vzniku plynatosti také přispívají různé formy neuróz. Stejný příznak je také způsoben hnilobnými fermentačními procesy, ke kterým dochází při zácpě. A také řadu špatných návyků - od kouření a pití alkoholu až po žvýkačky, díky nimž plyny vstupují do střev z vnější strany, kromě těch, které jsou již obsaženy v těle.

Klasifikace jevu

Nadýmání lze rozdělit na zvýšené, časté a nedobrovolné. Každá z nich má své vlastní příčiny a příznaky. K objasnění diagnózy a určení typu nadýmání se provádí řada diagnostických opatření - od kolonoskopie a FGS po analýzu stolice a důkladnou studii stravy pacienta..

Zvýšená tvorba plynu

Jednoduché zrychlení tvorby plynů v těle vede ke zvýšenému nadýmání. Důvodem tohoto procesu je snížení objemu trávicích enzymů, které se stávají nedostatečnými pro trávení potravin. Nestrávené jídlo má za následek více plynu než obvykle.

Tvorba plynu je také zvýšena těmito faktory:

  • podráždění nebo abnormality ve vývoji střevní dutiny;
  • důsledky chirurgického zákroku na zažívací trakt;
  • účinek některých léků;
  • počáteční fáze těhotenství.

Formace ve střevě, jako jsou nádory, adheze a polypy, vedou ke zvýšené nadýmání. Stejný příznak se objevuje v důsledku oběhových problémů ve střevní dutině. A může se objevit pod vlivem stresu, negativních emocí a nervových poruch.

Příčiny časté nadýmání

Tato forma nadýmání je charakterizována častým plýtváním plyny a způsobuje mnoho problémů, pokud k tomu dochází v přítomnosti jiných lidí. I když nepohodlí v této situaci není jediným problémem - příznak naznačuje přítomnost závažných porušení v práci některých orgánů..

Důvody častého nadýmání zahrnují:

  • aerophagia - polykání nadměrného množství vzduchu v důsledku polykání příliš velkých kousků jídla nebo mluvení při jídle. Nesprávné kousnutí nebo přítomnost zubních korunek může také způsobit;
  • dysbióza způsobená změnami mikroflóry tlustého střeva;
  • potraviny, které nejsou úplně štěpeny kvůli nedostatku enzymů.

Způsobuje nadýmání a zhoršuje střevní motilitu. Jídlo prochází tímto orgánem obtížně, což zintenzivňuje procesy rozpadu. Jejich výsledkem je zrychlená tvorba plynů, které nemají čas absorbovat střeva..

Nedobrovolný proces

Nedobrovolná plynatost je způsobena různými důvody, které mohou být určeny komplexním lékařským vyšetřením. Někdy musí lékař vyšetřit výživu pacienta po určitou dobu. Jedním ze způsobů, jak sledovat stravu a najít konkrétní produkt, který způsobil zvýšenou tvorbu plynů, je zaznamenat vše, co se konzumuje v „potravinářském deníku“..

Při pozorování pacienta s chronickou formou nedobrovolného úniku plynu by měla být přijata veškerá opatření, aby se zabránilo hromadění tekutin ve střevě. To vyžaduje vyléčení všech zánětlivých procesů ve střevech. A starší pacienti také vyžadují další vyšetření, které umožňuje vyloučit nádory tlustého střeva z příčin plynatosti..

Potraviny užitečné pro trávení

Použití „živých“, tj. Fermentovaných nebo fermentovaných potravin, pomáhá zlepšit trávicí proces a snižuje pravděpodobnost plynatosti. Takové jídlo snižuje fermentaci a tvorbu plynu v těle. Trávení se stává enzymatickým a prakticky veškerý plyn produkovaný v těle je absorbován střevy.

Zdravá plynatost může být zajištěna také pomocí potravin bohatých na polysacharidy, díky nimž se rozvíjí zdravá mikroflóra. Princip působení takové potravy připomíná účinek vláknitých celulózových látek na tělo, které vytvářejí substrát pro růst bakterií. Potraviny se zpracovávají efektivněji a rychleji, což zabraňuje rozkladným procesům a brání rozvoji patogenní mikroflóry.

Stojí za to bojovat?

Léčení nadýmání u lidí, kteří jsou vážně postiženi, je nejen možné, ale i nezbytné. To se však týká pouze závažného a nekontrolovatelného příznaku. Není třeba se obávat zvýšené produkce plynu u kojenců, kteří dosud zcela netvořili enzymatický aparát. Ne vždy má smysl léčit starší pacienty, jejichž trávicí procesy zpomalují - je mnohem účinnější jednoduše sledovat vhodnou stravu.

Minimální nadýmání lze pozorovat také u obyčejného zdravého člověka. Ve většině případů je však kontrolován samotným pacientem. Pokud se tento proces zintenzivňuje, nejen léčba léky pomáhá vyrovnat se s problémem, ale také požití některých rostlin obsahujících fytoncidy a potlačení nezdravé mikroflóry..

Léčebné metody

Proti nadýmání můžete bojovat užíváním léků předepsaných lékařem a používáním receptů tradiční medicíny. Jiným způsobem je změnit stravu, tj. Přejít z potravin, které vyvolávají tvorbu plynu, na potraviny, které normalizují trávení. K dosažení co nejefektivnějšího výsledku by měly být všechny tyto techniky aplikovány komplexně..

Užívání léků

Lékaři doporučují léčit plynatost následujícími léky:

  • probiotika jako "Bifiform", "Bioflora" a "Linex";
  • antispasmodics (od “Alverin” k “No-Shpa”), použitý k úlevě od bolesti;
  • odpěňovače a adsorbenty (aktivní uhlí, "Sorbex", "Dimethikon", "Disflatil");
  • enzymatická činidla („pankreatin“ nebo „panzinorm“).

Každé z těchto léků má své vlastní kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu při jejich předepisování. Takže příjem adsorbentů je nebezpečný v důsledku odstraňování vitamínů a minerálů z těla. A je nežádoucí používat odpěňovače v přítomnosti střevní obstrukce..

etnoscience

Mezi lidovými prostředky mohou v boji proti nadýmání pomáhat odvary s následujícím složením:

  1. Stejné proporce třezalky tečkované, řasy a řebříčku;
  2. Semena máty, anýzu, fenyklu a kmínu ve stejném poměru 1: 1;
  3. Kopr, máta, horský popel (ovoce) a kořen valeriána v poměru 3: 3: 4: 2.

Všechny komponenty jsou přijímány v množství 2-3 lžíce. l. a nalije se litrem vroucí vody. Doba infuze je asi 8 hodin. Frekvence a dávka vstupu jsou třikrát denně, 1/2 lžičky..

Výkonové funkce

Při léčbě příznaků se vyplatí tyto produkty opustit:

  • alkohol;
  • dýně;
  • černý chléb;
  • Luke;
  • otruby;
  • soda, mléko a alkohol.

Je nežádoucí jíst hrubou vlákninu, laktulózu a špatně trávené proteiny. I takové zdánlivě zdravé potraviny jako celer, dýně a meruňky by neměly být nadměrně využívány. A dokonce i zelí - a jakékoli, od bílého zelí po růžičková kapusta.

Preventivní opatření

Aby se zabránilo nadýmání, měl by pacient dodržovat nejen stravu, ale také několik pravidel, aby se pravděpodobnost jeho výskytu snížila na minimum:

  • je nežádoucí mluvit při jídle - místo toho je lepší žvýkat jídlo;
  • neměli byste jíst škrobnatá jídla spolu s masem (například maso a brambory);
  • nemůžete se přejídat - z tohoto důvodu se proces tvorby plynu zintenzivňuje;
  • denní příjem tekutin by neměl být menší než 2 litry. Všechny nápoje by měly být konzumovány před jídlem.

Pro zvýšení účinnosti léčby se doporučuje dodržovat režim a spát nejméně 6-8 hodin denně. Také byste se měli vyvarovat stresu a přestat kouřit. Pokud byla neuróza jednou z hlavních příčin nadýmání, je vhodné užívat sedativa - léky nebo lid.

Nemoc plynatosti, která je jedním z příznaků plynatosti, je dostatečně rozšířená - trpí ji téměř každý. S tím se můžete vyrovnat obnovením rovnováhy hlavních mechanismů trávení potravy - pomocí léků, lidových léků a odmítnutí určitých potravin.

Co je nadýmání

Důvody

Název „plynatost“ pochází z latinského slova „flatus“, což znamená uvolňování plynů ze střev, doprovázené charakteristickým zvukem.

Nejčastěji jsou plyny uvolňovány z těla během pohybu střev..

Nafukování se vyskytuje po jídle určitých potravin, které způsobují plyn (například zelí, fazole nebo žitný chléb). Příliš časté nadýmání může být způsobeno poruchami činnosti střev, problémy s absorpcí uhlohydrátů a převažujícími škodlivými mikroorganismy při chronické dysbióze..

Nadýmání může být také způsobeno jinými chorobami gastrointestinálního traktu (GIT). Nadměrná tvorba plynu je přítomna u pankreatitidy, enteritidy, kolitidy a cirhózy jater. K narušení nadýmání dochází v případě akutní střevní infekce. Mezi další běžné důvody odborníci zaznamenávají neurózu..

Nadýmání také nastává se zácpou (zácpou) v důsledku hnilobných fermentačních procesů.

Množství plynů emitovaných denně u zdravých lidí by nemělo přesáhnout 2 litry v objemu.

Léčba nadýmání

Pro odstranění příčin zvýšené tvorby plynu se používají speciální diety a upravuje se strava. V době ošetření je vyloučen příjem produktů, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu. Adsorbenty jsou předepsány, které absorbují jedy a látky, které negativně ovlivňují fungování střev. Léky pomáhají snižovat emise plynů a stabilizovat mikroflóru. Léčba také vyžaduje spotřebu více vody a vývarů..

Pro odstranění střevních parazitů a patogenního prostředí, které vytvářejí, se předepisují anthelmintika. Poté jsou předepsány léky na dysbiózu, které obnovují rovnováhu bakterií ve střevě..

Pacient je povinen přestat pít alkohol, sycené nápoje a sodu. Je také vhodné vyloučit použití žvýkaček a sladkostí..

Pokud se ve stolici objeví příznaky nadýmání, bolesti břicha a krve, měli byste se poradit s gastroenterologem a požádat o nezbytná vyšetření. Pouze správně provedená diagnóza vám umožní zvolit nejúčinnější léčebnou metodu a vyloučit přítomnost závažnějších onemocnění..

Nadýmání

Nadýmání (lat.flatulentia) - vypouštění plynů z trávicího traktu přes řiť.

U dospělého, normální za den během a bez vyprázdnění, se plynatost (objem vylučovaného plynu) pohybuje od 0,1 do 0,5 litru. Při nadýmání může nadýmání dosáhnout tří nebo více litrů. U zdravého člověka je složení plynné směsi vylučované během nadýmání následující: dusík - 24–90%, oxid uhličitý - 4,3–29%, kyslík - 0,1–23%, vodík - 0,6–47%, metan - 0–26%, navíc existují malá množství sirovodíku, amoniaku a merkaptanu. Většina plynu je bez zápachu. Charakteristiku vůně plynu emitovaného při nadýmání je dáno malými příměsemi sirovodíku, indolu a skatolu..

Léčba nemocí

Dysbakterióza a nadýmání

Dysbakterióza a nadýmání

"Whiskas" pro mikroby

Od narození do posledních dnů člověk nese životní společníky - mikroby, které obývají spodní střeva. Jsou to přátelé nebo nepřátelé? Mohou to být oba. U normálního a zdravého dítěte žijí ve střevech výjimečně prospěšné mikroby. Pokud provedete výsev z jeho výkalů, pak na živném médiu porostou kolonie pouze jednoho mikroorganismu - bifidobakterií. Bohužel to netrvá dlouho. Jakmile dítě kromě mateřského mléka nebo místo něj začne dostávat jiné druhy potravin, objeví se ve střevech zástupci hnilobných, oportunních patogenů.
Neklidný život, špatná nebo nezdravá výživa, nemoci, nepříznivé záření a podmínky prostředí a konečně zneužívání antibiotik potlačují prospěšnou bifidofloru a zástupci hnilobné mikroflóry - bakteroidy, které jsou stejně jako jakékoli jiné mikroskopické nečistoty mnohem houževnatější z prospěšných mikrobů. Počet klostridií, stafylokoků a dalších zástupců podmíněně patogenní mikroflóry roste. Tento stav se nazývá dysbióza..
Dysbakterióza není považována za nemoc, ale není ani v přátelském vztahu se zdravím. Odborníci vidí dysbiózu jako příčinu mnoha nemocí. Například může být narušena absorpce živin. Člověk se snaží jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, spolkne vitamínové tablety a vyvine hypovitaminózu a dokonce anémii. Proti dysbióze mohou pomoci pouze speciální léky, nebo dokonce ani léky v obvyklém smyslu - pilulky nebo injekce, ale celá třída látek - tzv. Nestrávitelné oligosacharidy. Jsou to ti, které naši užiteční nájemníci, kteří žijí v tlustém střevě a konečníku, potřebují a monitorují zdraví těchto orgánů. A v jaké formě je mikroby dostanou - ve formě tablet, rozpustných tobolek nebo jednoduše jako nedílná součást našeho jídla, mikrobům je to jedno.
Zdálo by se, co je jednodušší: existuje onemocnění, existuje lék proti němu a existují lékaři, kteří o tom všem vědí. Stačí jít na kliniku, vzít si předpis, koupit lék, vypít ho a zapomenout na dysbiózu jednou provždy.
Bohužel, ne všechno je tak jednoduché. Pokud půjdete k lékaři a když uvedete, že máte dysbiózu, požádejte o pracovní neschopnost, nic nebude fungovat. Pro oficiální medicínu je tato pozice velmi výhodná: žádné onemocnění - žádný problém. Lékařské statistiky již depresivní, proč je prostě děsí?
V nejlepším případě dostanete předpis na lék - bifidobakterin, bificol nebo jejich cizí protějšky. Naše léky však nestačí ani pro děti s dysbiózou a dokonce i zdravý člověk může začít s dysbiózou z cizích cen. Ukazuje se tedy, že můžeme udělat jen to nejlepší, abychom onemocněli dysbiózou, a pokud onemocníme, můžeme se léčit.
V zásadě je to také možné. Je pravda, že taková samoléčba je plná velmi úzkostlivých vedlejších účinků, o nichž je v poněkud nepříjemné mluvit ve slušné společnosti. Ale musíme!

Pod námi foukaly nepřátelské větry

Je to o tvorbě a uvolňování střevních plynů. Ve vaší společnosti je často neočekávaný odpad plynů přivítán slovy: „Jedli jste hrách?“ A stane se, že narazili na místo - opravdu, hrách nebo jiné luštěniny. Neznalec je opovrhován, zesměšňován na něj - ale marně. Musíte mu závidět! Koneckonců, ošklivé chování jedu v atmosféře je důkazem toho, že prospěšné bifidobakterie jedly své oblíbené jídlo ve svých střevech - oligosacharidy - a vděčně pozdravují svého pána..
Ve skutečnosti běžný cukr také patří k oligosacharidům. Ale u bifidobakterií to není zajímavé, protože prostě nedosáhne místa svého bydliště - tlustého střeva, je čas absorbovat do tenkého střeva.
Další věcí jsou nestrávitelné oligosacharidy, které se právě dostávají do bifidobakterií a dalších mikrobů obývajících tlusté střevo a konečník. Ale takové oligosacharidy v obvyklém lidském jídle jsou poměrně málo. Jsou například v cibuli, ale pokud si stanovíte úkol poskytovat prospěšné mikroby dolních částí vašeho střeva výhradně „cibulovými“ oligosacharidy, budete muset jíst asi 100 gramů cibule denně. Ale pokud si vzpomenete, i Pinocchio, který ho nejprve, po tom, co ho tatínek Carlo vyřízl ze špalku, snědl cibulku, později po setkání s Malvínou se vzdal cibule. Za prvé, takže se můžete líbat a Za druhé, ze stejného důvodu, že se nedoporučuje soutěžit na hrášku před rande s dívkou.
V zrnech strukovin činí podíl oligosacharidů 1 až 3,5%, ale mezi luštěninami v této části sóji existuje šampion. V něm je více než 10% oligosacharidů a asi polovina z nich je nestrávitelná, tj. Právě ty, které bifidobakterie mohou dokonce absorbovat. Poté, co dostaly své oblíbené jídlo v nadbytku, bakterie začaly hostovat na velkém a konečníku člověka tak násilně, že ho mohly postavit do extrémně nepříjemného postavení před ostatními.
Během fermentace - fermentace cukrů bakteriemi - nejprve dochází k hydrolýze uhlovodíkových řetězců a vznikají monosacharidy - glukóza, galaktóza, fruktóza, xylóza. Okamžitě fermentují na kyseliny - hlavně octovou, propionovou a butyrovou, a poté se vytvoří kyselina mléčná. Obsah tlustého střeva a konečníku se okyselí, což může být mimochodem změřeno na výstupu pomocí běžného lakmusového testu. K tomu se však vrátíme později, nyní je pro nás důležité, že v důsledku intenzivní fermentace nestravitelných oligosacharidů bifidobakteriemi a jinými mikroby se uvolňuje velké množství plynů - vodík, oxid uhličitý a metan.
Mimochodem, všimneme si, že kouřové plyny způsobují nespoutanou zábavu, obtěžování, pohrdání, odsouzení ostatních, ale sotva kdokoli, včetně pachatele, si myslí, že směs těchto plynů je výbušná. Po mnoho let se studentům lékařských ústavů říká jeden incident, ať už skutečný nebo vynalezený k ospravedlnění - když v době kauterizace polypu v konečníku měl pacient střevní plyny. Následovala exploze, v jejímž důsledku pacient zemřel.
Zpět na nestrávitelné oligosacharidy a střevní bifidofloru.

Nadějná americká hegemonie

Jak víte, všechno je v moderování dobré a hrachová polévka není výjimkou tohoto zlatého pravidla. Pokud ne vědomě, pak to intuitivně pochopí všichni. Pouze přísní muži spisů Jacka Londa snědli výhradně slaninu a fazole a rozbili Bílé ticho hrozivými mužskými zvuky. Většina lidí v moderním světě jedí fazole zřídka a neochotně, preferují maso, mouku a těstoviny, různé obiloviny. Asi před deseti lety byla v 63 zemích provedena zvláštní studie, která zjistila, že v polovině z nich člověk konzumuje jen asi 3 kg luštěnin ročně.
Luštěniny jsou těžké jídlo. Když se však lidstvo znovu potýkalo s nedostatkem bílkovin, nejprve byla věnována pozornost luštěninám a především sóji. Pak ale vyvstal další problém. Oligosacharidy v sóji až do 10%, z nichž nejméně polovina je nestrávitelná, a jak si vzpomínáte, silně oživují aktivitu bifidobakterií s následnými následky. V lékařském jazyce se tyto důsledky nazývají plynatost..
Musím říci, že schopnost plynatosti je čistě individuální, u některých lidí je velmi rozvinutá. Možná nám nebudete věřit, ale všechna níže uvedená čísla jsou převzata z přísně vědecké lékařské literatury, zejména západní. to však neznamená, že objem flatus (střevní plyn) našich vyvolených lidí se v jednom nebo druhém směru velmi liší.
Objem flatus u různých lidí se pohybuje od 0 do 465 ml / h, v průměru u zdravého člověka středního věku je to 13 ml / h. Ale to je s normální stravou; pokud stejný průměrný člověk začne jíst sójové boby, jeho kapacita produkce plynu se zvýší o 10 a někdy 20krát. Pokud krmíte držitele desek sójovými boby a bez toho, že by vyzařovali téměř půl litru flatusu za hodinu, může se z toho pro osobu stát tragédie.
Mimochodem, flatus neopustí střevo nepřetržitě a lékaři elegantně nazývají každý případ jeho propuštění plynatost. Toto číslo jsme stále zmateni, ale Američané považují za normální, že zdravý člověk středního věku má 14 + 4 pasáže denně. Dobře, ať je to normální, vědí to lépe - koneckonců mají při studiu tohoto vědeckého problému jak prioritu, tak světové vedení..
Hlavně na základě amerických studií byl vytvořen druh GOST pro chutnost potravin. Normoflatogenní (to je z tohoto hlediska normální) zahrnují maso, ryby, drůbež, hlávkový salát, okurky, papriky, avokádo, květák, cuketa, olivy, hrozny, melouny, rýže, kukuřičné vločky, sušenky, ořechy, vejce, čokoláda. Středně plochý - rajčata, lilek, citrusové plody, jablka, chléb, pečivo. Mléko, mléčné výrobky, luštěniny, cibule, celer, mrkev, rozinky, banány, meruňky, švestky, chléb s přídavkem pšeničných klíčků spadají do kategorie extrémně flatugenů..
Pravděpodobně jste se však z tohoto seznamu nedozvěděli nic nového - pokud vyloučíte tradičně americké jídlo, je nám to všechno známo z naší vlastní zkušenosti..
A nyní také víme, jaký je konkrétní důvod pro chutnost tohoto nebo toho jídla - vše záleží na obsahu nestrávitelných oligosacharidů v něm. To však nekončí: zákeřné oligosacharidy jsou schopny nejen zavést do barvy neočekávaným průchodem plynatosti, ale za nepříznivé kombinace okolností mohou člověka morálně zničit. Být uhlohydráty, nestrávitelné oligosacharidy nenasytně pohlcují vodu, a když jsou nadměrně spotřebovány a akumulovány ve spodních částech střeva, voda tam začne proudit podle zákonů osmózy, a v důsledku toho nevstřebatelný průjem.

Japonský program SOI

Ukázalo se, že nestrávitelné oligosacharidy jsou dvojsečný meč. Na jedné straně jsou životně důležité pro užitečné bifidobakterie v našich střevech a na druhé straně s nimi začnete potěšit bakterie a alespoň neopouštějí záchod. Také vidíte, ne život.
Pro porozumění nepotřebujete sedm palců na čele: hlavní věcí je správná dávka. Abychom udrželi mikroby šťastné a ty a já.
Ve skutečnosti mohou bifidobakterie přežít bez oligosacharidů. Aby je nakrmil, tělo vylučuje muciny ze střev střeva do jeho lumen, které tam fermentují bakterie přibližně stejným způsobem jako cukr. Jediný rozdíl je v tom, že muciny patří do třídy glykoproteinů, to znamená, že kromě uhlohydrátů obsahují až 20% proteinů. Ale to už není dobré, protože proteiny jsou oblíbenou potravou hnilobných bakterií. Takže je nejlepší nakrmit svůj střevní mikrob čistými cukry, bez bílkovin..
Až donedávna se věřilo, že sójové oligosacharidy živí nejen bifidobakterie, ale také klostridie patřící k oportunní mikroflóře. Japonští mikrobiologové však sóju úplně rehabilitovali - její oligosacharidy jsou příliš tvrdé pro Clostridia nebo jiné hniloby. Z toho podle pravidel aristotelské logiky vyplývá, že sójové oligosacharidy jsou vynikajícím lékem proti dysbióze.
Je pravda, že Japonci se neomezili na formální logické konstrukce, ale experimentálně je vzali a vyzkoušeli. Přijali jsme dobrovolníky trpící dysbiózou a začali jsme jim dávat 15 g rafinózového sójového oligosacharidu denně. Za dva týdny se počet bifidobakterií ve stolici subjektů zvýšil z 12-16 na 60-80% a obsah hnilobných bakteroidů se snížil z 60-80 na 7-30%.
V zájmu spravedlnosti je třeba říci, že tři dobrovolníci měli průjem, ale je také dobré, že pouze tři - konec konců, dávka 15 gramů, upřímně řečeno, je kůň. Tento účinek byl zjevně vedlejším účinkem a Japonci zahájili průmyslovou výrobu sójových oligosacharidů jako léčivo nebo spíše jako léčivou přísadu do konvenčních potravin. Podle Japonců pomáhají sójové oligosacharidy překonat dysbiózu u dětí mnohem úspěšněji než laktulóza používaná po celém světě..

Hospic pro bakterie

Stáří se podobá dětství - pouze s obráceným vektorem času: pokud se dítě stává silnějším a silnějším každý den, starý člověk oslabuje. Všechny druhy nemocí ho začínají překonávat. Jak se říká, tam, kde je tenká, se to zlome. Téměř všichni starší lidé mají trávicí potíže, stolice starých lidí se velmi liší od stolice mladých zdravých lidí a ještě více pro kojence. Má velmi nepříjemný zápach, který ukazuje na hniloby v dolních částech střeva, že podmíněně patogenní bakterie přebírají bifidobakterie.
Rozpadové produkty bílkovinných látek v tlustém střevu a konečníku bohužel nevedou pouze k estetickým problémům. Mnoho patologií u starších lidí se formuje přesně na základě dysbiózy a především encefalopatie. Poruchy spánku, podrážděnost, výpadky paměti, třes rukou jsou výsledkem změn střevní mikroflóry. Ilya Iljič Mechnikov měl naprostou pravdu, když řekl, že záruka dlouhověkosti je v kefíru. Z výšek moderní vědy o dolních částech střeva lze přidat jen to, co Mechnikovovi řekli: „. a nestrávitelných oligosacharidů ".
Japonci, kteří se tradičně vyznačují pečlivým přístupem k mladým a starým, vyrobili přípravek „Isomalto-500“ z odpadu z výroby škrobu, který sestával z nestrávitelných oligosacharidů, a testovali ho na 18 dobrovolnících ve věku 50 až 93 let. Všichni tito lidé zažili různé druhy střevních potíží - někteří měli neustálý průjem, jiní naopak trpěli zácpou. V důsledku dvoudenního příjmu "Isomalto-500" u všech subjektů získala stolice normální jemnou konzistenci a počet bifidobakterií v její mikroflóře se v průměru zvýšil ze 3 na 20%. Pravda, dva týdny po skončení kurzu se vše vrátilo k normálu. To ale jen naznačuje, že dysbióza není chřipka a nemůžete ji vzít s nájezdem na kavalérii: musíte neustále pomáhat svému střevu nebo spíše jeho mikrobiální populaci..

Čerstvý vítr změn

Na celém světě se v boji proti dysbióze používá velký arzenál nástrojů. Vše záleží na závažnosti nemoci, povaze a stupni kolonizace střeva škodlivou mikroflórou. V závažných případech se používají antibiotika. Ale antibiotika nerozumí tomu, kdo je dobrý a kdo je špatný, a zabíjejí všechny bakterie v řadě. Proto je bezprostředně po antibiotiku předepsáno nějaké léčivo, které podporuje kolonizaci "sterilizovaného" střeva pomocí užitečné mikroflóry. Je zřejmé, že léčbu střevních poruch antibiotiky by měl provádět pouze lékař, zde může samoléčení končit tragicky.
Ale v jiných případech je docela možné zachránit nervy z našeho pojišťovacího léku a uzdravit se. Žádáme vás, abyste nás velkoryse omluvili, ale pokud jste již starší člověk, pak s velkou pravděpodobností trpíte také dysbiózou. V tom není nic urážlivého, protože předtím, když jsme měli lék beze strachu, nezajímali jsme se zvlášť o naše zdraví, ale teď jsme se sami vzdali - jsme naživu a děkujeme Bohu.
Vyzkoušejte si nejjednodušší diagnostiku sami. Pro hloupého člověka však není moc příjemné, ale pak se rozhodněte, jak důležité je znát pravdu o svém zdraví. Je-li to důležité, vezměte obyčejný lakmusový papír a jemně se dotkněte jeho jedné strany výkaly, chvíli počkejte, dokud papír nezmočí, a porovnejte jeho barvu (samozřejmě na nezbarvené straně) s indikátorovou stupnicí. Pokud se pH vaší stolice přiblíží 8, je to špatné - u zdravého člověka by stolice měla mít mírně kyselou nebo v nejhorším případě neutrální reakci.
Pokud máte ve své rodině dítě, opakujte stejný postup a podívejte se na lakmusový test - o to byste měli usilovat. Vy sami jste si pravděpodobně všimli, že hovno u kojenců a pachů docela jinak než u dospělých - ne tak nechutný. Důvod je stejný - dětské výkaly, jak jsme řekli na začátku článku, slouží jako určitý standard pro zdravé střevní mikroflóru.
Takzvaný „prakticky zdravý“ člověk, který je v počátečním stadiu dysbiózy, samozřejmě nemusí užívat žádné zvláštní léky. Stačí se jen podívat na výživu, nejen na vlastní. Když si dáváte kousek do úst, nezapomeňte, že krmíte nejen sebe, ale také své rodné mikroby.
Úžasná věc - muž přišel s vynikajícím vyváženým jídlem pro kočky a psy, ale pro své vlastní mikroby - se ještě neobtěžoval. Takže je musíte krmit s sebou.
Co uživit, už víte - musíte jíst více nestravitelné oligosacharidy. Při sestavování nabídky pro mikroby se můžete řídit obecným pravidlem: čím více plochého výrobku, tím více se mikrobům líbí. Opakujeme však ve všem, co člověk musí dodržovat. Zde se však příroda o to postarala předem a vytvořila mechanismus včasného varování. Pokud sami neupravíte rozumný limit své chvění, řeknou vám to ostatní.

Na základě materiálů z časopisu „Chemie a život“ č. 1 pro rok 1997

Publikace O Cholecystitidou

Peptická ezofagitida

Úplavice

Autoři: Neznámý
Peptická ezofagitidaPeptická ezofagitida je nejčastějším typem chronické ezofagitidy, která je důsledkem přetrvávajícího refluxu do jícnu žaludeční šťávy a jen občas z obsahu žluči nebo střev.

Užitečné a chutné recepty: jaké saláty můžete jíst po odstranění žlučníku (gp)

Úplavice

Po zákroku k odstranění gastrointestinálního traktu je nutné dodržovat dietu, jejíž nabídka by měla obsahovat pouze zdravé jídlo a saláty.