logo

Rychlost triglyceridů

Triglyceridy jsou organické sloučeniny klasifikované jako lipidy. V lidském těle plní několik funkcí - zachovávají ukládání energie v tukových tkáních a udržují strukturu buněčných membrán. Triglyceridy jsou absorbovány do těla potravou. Semena rostlin, tuková tkáň a játra obsahují triglyceridy, které jsou nezbytnou součástí lidské výživy. Pak jsou syntetizovány v buňkách tukové tkáně, pak v játrech a střevech. Hladina triglyceridů v krvi přímo závisí na věku osoby. Analýza triglyceridů se používá k diagnostice mnoha onemocnění..

Co jsou triglyceridy?

Neutrální tuky nebo triglyceridy jsou základním zdrojem energie pro buňky. Jsou převážně syntetizovány ve střevech, tkáních a ledvinách. Úroveň TG přímo závisí na ukazatelích věku člověka, stavu jeho těla a dalších faktorech.

Na co je krevní test triglyceridů??

Analýza je nutná, pokud je hladina podle výsledků obecného krevního testu vyšší nebo nižší než je obvyklé. Důkladnější vyšetření na klinice odhalí řadu negativních stavů těla, včetně nemocí, syndromů a dalších faktorů.

Rychlost triglyceridů

Normy TG v krvi se počítají individuálně v závislosti na věku a pohlaví sledovaného pacienta. Měří se v mol / litr.

  • Věk od 0 do 15 let - u žen od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužů od 0,34 do 1,15 mmol / l.
  • Věk od patnácti do 25 let - u žen od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužů od 0,45 do 2,27 mmol / l.
  • Věk od 25 do 35 let - u žen od 0,44 do 1,7 mmol / l, u mužů od 0,52 do 3,02 mmol / l.
  • Věk od 35 do 45 let - u žen od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužů od 0,61 do 3,62 mmol / l.
  • Věk od 45 do 55 let - u žen od 0,52 do 2,63 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,71 mmol / l.
  • Věk od 55 do 60 let - u žen od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužů od 0,65 do 3,29 mmol / l.
  • Věk od 60 do 70 let - u žen od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužů od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co říkají zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy mohou indikovat řadu problémů a nemocí. Jedná se zejména o pankreatitidu, diabetes mellitus, neurastenickou anorexii, hypothyroidismus, chronický alkoholismus, cirhózu a hepatitidu jater, zhoršenou absorpci glukózy, syndrom poruchy genetické osobnosti, dnu, obezitu, ischemickou chorobu srdeční, selhání ledvin, vaskulární trombózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, thalakterózu, hypertonická nemoc.

Kromě toho se TG zvyšuje s hormonálními léky, antikoncepčními pilulky a těhotenstvím..

O čem mluví nízkou triglyceridy?

Nízká hladina triglyceridů naznačuje nedostatečnou stravu, pokud jde o nasycení, poškození ledvinové tkáně a přítomnost popálenin nebo zranění. Nízká TG může být navíc ukazatelem myasthenia gravis, srdečních záchvatů, chronických plicních problémů, hypertyreózy. Snižuje také tento ukazatel, pravidelný příjem vitamínu C.

Jak zvýšit hladiny TG?

Je to docela jednoduché - jíst častěji, více a lépe, omezit příjem vitamínu C, zkusit rychle léčit závažná onemocnění, včetně zapomnění na rehabilitační terapii po operacích.

Jak snížit triglyceridy v krvi?

S komplexními opatřeními můžete rychle a efektivně snížit hladinu TG v krvi.

  • Vzdejte se kouření a alkoholu.
  • Veďte zdravý a aktivní životní styl, cvičení.
  • Radikálně změňte svůj jídelníček! Odstraňte sladkosti, rafinované uhlovodíky z denního menu, jedte více potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, nezapomeňte na rostlinné potraviny a vlákninu. Výrazně omezte příjem fruktózy!

Používejte specifické léky - jedná se o:

  • Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) jsou léčiva, která snižují hladinu TG blokováním produkce této organické složky v důsledku HDL..
  • Kyseliny nikotinové (niacin) - lék snižuje hladinu triglycerolu v játrech.
  • Rybí olej z jater na předpis - normalizuje hladiny TG.
  • Statiny (lovastatin, simvastatin) - tato léčiva blokují HMG-CoA reduktázu, která indukuje aktivní tvorbu cholesterolu a tím snižuje celkovou hladinu triglycerolu.

Triglyceridy: co to je, norma, jak se redukuje

Dobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycený tuk a nenasycený tuk - někdy to vypadá, jako bychom potřebovali program pro sledování role všech tuků v anamnéze srdeční choroby. Jednoduše řečeno, triglyceridy jsou krevní tuky a vysoká hladina triglyceridů může zvýšit riziko srdečních chorob. Níže se budeme zabývat: Triglyceridy - co to je, rychlost triglyceridů v krvi, triglyceridy se zvyšují - co to znamená, a mnohem více.

Triglyceridy, co to je, norma, jak to snížit

Co jsou triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG nebo triacylglyceridy) jsou ester tvořený z glycerolu a tří mastných kyselin (z tri- a glyceridů). Triglyceridy jsou hlavními složkami tuku u lidí a zvířat, jakož i rostlinného tuku. Existuje mnoho různých typů triglyceridů, které jsou klasifikovány jako nasycené a nenasycené..

Nasycené tuky jsou „nasycené“ vodíkem - obsazena jsou všechna dostupná místa, kde mohou být atomy vodíku vázány na atomy uhlíku. Mají vyšší teplotu tání a je pravděpodobnější, že budou při pokojové teplotě tuhé. Nenasycené tuky mají dvojné vazby mezi určitými atomy uhlíku, což snižuje počet míst, kde se atomy vodíku mohou vázat na atomy uhlíku. Mají nižší teplotu tání a jsou při teplotě místnosti s větší pravděpodobností kapalné..

Je to druh tuku, který se nachází v krvi a je nejběžnějším typem tuku v těle. Triglyceridy jsou nezbytné pro zdraví, ale nadměrně mohou být škodlivé a mohou zvyšovat riziko srdečních chorob. Z tohoto důvodu vědci věří, že hladiny triglyceridů mohou být důležitým měřítkem metabolického zdraví..

Když spotřebováváte více kalorií, než potřebujete, tělo je ukládá jako triglyceridy, které může tělo později využít pro energii..

Většina tuků, které jíme, jako jsou přírodní oleje (polynenasycené a mononenasycené), živočišné a trans-tuky, jsou triglyceridy. Zdravé a nezdravé tuky zvyšují hladinu triglyceridů. Trans-tuky (jako je margarín) a nasycené tuky (jako je mastné červené maso, drůbeží kůže, sádlo a některé mléčné výrobky) mohou zvýšit hladiny triglyceridů více než malé porce masa a nenasycených tuků, jako je olivový olej, avokádo, ořechy a nízkotučné mléčné výrobky. Rafinované jednoduché sacharidy a alkohol mohou také zvýšit hladinu triglyceridů.

Vysoké hladiny triglyceridů mohou být také vedlejším účinkem léků, jako jsou beta-blokátory, antikoncepční pilulky, steroidy a diuretika (1).

Lipidy

Triglyceridy a cholesterol patří do rodiny tuků (nazývaných také lipidy), ale mají různé funkce. Cholesterol je tuková látka, která se v těle používá k produkci hormonů, vitamínu D, a je součástí membrány obklopující buňky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Játra jej produkují ze živočišných produktů.

Cholesterol a triglyceridy v čisté formě se nemohou mísit s krví. Výsledkem je, že játra je posílá ve svazcích s proteiny zvanými lipoproteiny. Lipoproteiny pohybují cholesterolem a triglyceridy v těle krevním oběhem (2).

Existují tři typy lipoproteinů. Jedná se o lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL). LDL cholesterol, také nazývaný LDL cholesterol, je považován za „špatný“ typ lipoproteinu, protože pomáhá vytvářet plak v tepnách. HDL cholesterol je považován za „dobrý“, protože odstraňuje LDL z tepen (3).

Proč jsou vysoké triglyceridy nebezpečné

Vysoké hladiny triglyceridů vedou k rozvoji aterosklerózy a ohrožují výskyt srdečních záchvatů a mrtvice

Pokud jsou triglyceridy v krvi příliš vysoké, mohou způsobit, že se na stěnách tepen nahromadí plak. Vědci si nejsou jisti, jak nebo proč triglyceridy způsobují tvorbu plaků, ale vědí, že lidé s vysokými triglyceridy mají vyšší hladinu LDL. Když se cholesterol hromadí v tepnách, stěny tepen mohou ztvrdnout nebo zúžit, což se nazývá ateroskleróza..

Ateroskleróza zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a kardiovaskulárních chorob. Ženy s vysokou hladinou triglyceridů jsou zvláště ohroženy rozvojem kardiovaskulárních chorob. Vědci se domnívají, že vysoké hladiny triglyceridů mohou také naznačovat další stavy, které zvyšují riziko těchto nemocí, jako je obezita a metabolický syndrom (4)..

Podle Mayo Clinic mohou extrémně vysoké hladiny triglyceridů vést k akutní pankreatitidě. Může to být také příznak diabetu 2. typu, hypotyreóza, onemocnění ledvin a jater nebo vzácné genetické stavy spojené s metabolismem.

Je třeba poznamenat, že je třeba více výzkumu, aby bylo jisté, že vysoké hladiny triglyceridů jsou nezávislým rizikem srdečních a jiných onemocnění (5). Tato onemocnění mají další rizikové faktory, jako je vysoká hladina cholesterolu, takže role triglyceridů se stále určuje.

Některé příklady ukazují, že triglyceridy mohou být nezávislým rizikovým faktorem onemocnění. Studie z roku 2007 zveřejněná v Annals of Internal Medicine navíc zjistila, že u mladých mužů s nejvyššími hladinami triglyceridů byla čtyřikrát vyšší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních chorob než u lidí stejného věku s nejnižšími triglyceridy ( 6).

Příčiny abnormálně vysokých hladin triglyceridů

Vysoké hladiny triglyceridů v krvi jsou medicínsky známé jako hypertriglyceridémie. Mezi nemoci, které mohou vést k vysokým hladinám triglyceridů, patří:

  • Špatně kontrolovaný diabetes mellitus
  • Nemoc ledvin;
  • Alkoholismus;
  • Hypotyreóza;
  • Onemocnění jater, včetně cirhózy;
  • Obezita;
  • Genetické poruchy metabolismu lipidů.

Mezi rizikové faktory vysokých hladin triglyceridů patří:

  • Věk - čím starší dostanete, tím vyšší jsou vaše hladiny TG.
  • Tělesná hmotnost - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladin TG.
  • Fyzická aktivita - sedavý životní styl zvyšuje riziko vysokých hladin TG.

Hypertriglyceridémie může také nastat u některých léků, jako jsou antikoncepční pilulky, estrogeny, beta-blokátory a imunosupresiva. (7)

Míra triglyceridů v krvi

Chcete-li mít dobré zdraví, musíte usilovat o normální hladiny triglyceridů v krvi. Následující čísla vám pomohou získat představu o normální hodnotě hladiny TG v krvi:

  • Normální hladiny TG: méně než 150 mg / dl nebo méně než 1,7 mmol / l;
  • Hraniční vysoké hladiny TG: 150 až 199 mg / dl nebo 1,8 až 2,2 mmol / l;
  • Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dl nebo 2,3 až 5,6 mmol / l
  • Velmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dl nebo více, nebo 5,7 mmol / l nebo více.

Aplikace Ornament pro ukládání a organizaci lékařských analýz vám pomůže sledovat dynamiku lékařských ukazatelů. Chcete-li nahrát data na Ornament, stačí vyfotografovat formulář s výsledky analýzy nebo vybrat soubor PDF.

Ornament vizuálně označí odchylky od normy žlutou barvou a vyhodnotí stav orgánů a systémů těla od 1 do 5 bodů. Stupně méně než 4 a přítomnost žlutých indikátorů signalizují zdravotní problémy - možná budete muset vyhledat lékaře. Můžete také diskutovat o svém zdraví v Ornament - mezi uživateli jsou lékaři.

Ornament je k dispozici zdarma v obchodech Play Market a App Store.

Triglyceridy - norma pro věk: tabulka

Stáří

Podlaha

Rychlost triglyceridů

Novorozenýchlapci a dívkyPolovina normy dospělého. Samice novorozenců mají vyšší hladiny triglyceridů než samci novorozenců.Děti od 0 do 9 letchlapci a dívky75 mg / dl nebo 0,85 mmol / lDěti a dospívající 10 - 19 letmuži a ženy90 mg / dl nebo 1,02 mmol / lMladí dospělí ve věku 20 - 29 letmuži103 mg / dl nebo 1,16 mmol / lMladí dospělí ve věku 20 - 29 letženy97 mg / dl nebo 1,1 mmol / lDospělí 30 - 39 letmuži122 mg / dl nebo 1,38 mmol / lDospělí 30 - 39 letženy102 mg / dl nebo 1,15 mmol / lDospělí ve věku 40 - 49 letmuži153 mg / dl nebo 1,73 mmol / lDospělí ve věku 40 - 49 letženy104 mg / dl nebo 1,17 mmol / lPrvní trimestr těhotenstvíženy40-159 mg / dl nebo 0,45-1,8 mmol / lDruhý trimestr těhotenstvíženy75-382 mg / dl nebo 0,85-4,32 mmol / lTřetí trimestr těhotenstvíženy131 až 453 mg / dl nebo 1,48 až 5,12 mmol / 1Během menopauzyženyO 16% vyšší než u dospělých ženDospělí 60+muži a ženyženy mají vyšší hladiny triglyceridů než muži

Měření hladin triglyceridů

Nalezení hladin triglyceridů je dostatečně snadné. Váš lékař to dokáže jednoduchým krevním testem. Obvykle se měří vždy, když lékař provede krevní test nazývaný lipidový profil, který měří hladinu vašeho celkového cholesterolu, HDL, LDL a triglyceridů. Americká srdeční asociace doporučuje, aby každý nad 20 let nechal kontrolovat lipidový profil alespoň jednou za 4-6 let. Pokud jsou vaše úrovně zvýšené, možná budete muset častěji testovat.

Je normální, že hladiny triglyceridů zůstávají vysoké i po jídle. Z tohoto důvodu lékaři doporučují počkat 12 hodin po jídle nebo pití, aby zkontrolovali hladinu triglyceridů. Mezi další faktory, které mohou ovlivnit výsledky vašich triglyceridových testů, patří hladina alkoholu v krvi, menstruace, nedávné cvičení a denní doba.

Jak snížit triglyceridy v krvi

Konzumace mastných ryb může pomoci snížit hladinu triglyceridů v krvi

Pokud máte triglyceridový test a máte obavy z vysokých hladin triglyceridů, můžete podniknout kroky k jejich snížení. Většina akcí zahrnuje úpravu vaší stravy a zvýšení fyzické aktivity. Odborníci dávají následující rady ke snížení hladin triglyceridů:

  • Normalizujte svou váhu. Pokud máte nadváhu, ztráta 3 až 5 kilogramů může pomoci snížit hladinu triglyceridů.
  • Vyvarujte se sladkých a rafinovaných potravin. Jednoduché sacharidy, jako je cukr, mohou zvýšit hladinu triglyceridů.
  • Vyberte si zdravé tuky. Nahraďte nasycené tuky nalezené v mase zdravějšími mononenasycenými tuky z rostlinných potravin, jako je olivový olej, arašídový olej a slunečnicový olej. Nahraďte svůj příjem červeného masa rybami bohatými na omega-3, jako je makrela, sardinky, sledě, ančovičky a losos.
  • Omezte konzumaci alkoholu. Alkohol má vysoký obsah kalorií a cukru a bylo prokázáno, že zvyšuje hladiny triglyceridů.

Pokud životní styl a dietní změny dostatečně nesníží hladinu triglyceridů, lékař vám může předepsat léky, které se užívají spolu s dietními úpravami a cvičením. Podle Mayo Clinic jsou často předepisovány následující léky:

Niacin

Niacin je také známý jako vitamin B3 a niacin. Tento důležitý ve vodě rozpustný vitamin se nachází v potravinách, jako je mléko, vejce, rýže, ryby, libové maso a luštěniny (8). U lidí s vysokými triglyceridy nebo LDL cholesterolem může být předepsána velmi vysoká dávka niacinu. Je důležité užívat niacin pouze v dávkách doporučených lékařem, protože může být toxický ve velkých neregulovaných dávkách. Může také interagovat s jinými léky, což není žádoucí.

Niacin se obvykle předepisuje lidem s hladinami triglyceridů vyššími než 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Niacin může zvýšit hladinu HDL (dobrého) cholesterolu o více než 30 procent (9). To je také spojeno s pomalejší progresí aterosklerózy a sníženým rizikem srdečních záchvatů a mrtvice, pokud je užíván v kombinaci se statiny nebo colestipolem (jiné léky snižující cholesterol) (10)..

Statiny

Statiny jsou dobře známy svými schopnostmi snižovat hladinu cholesterolu. Tento typ drog zahrnuje:

  • Atorvastatin (lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statiny interferují s produkcí LDL cholesterolu v játrech a zvyšují HDL cholesterol. Obvykle se předepisují lidem s vysokým LDL cholesterolem, aterosklerózou nebo diabetem. Ačkoli jsou pro většinu lidí relativně bezpečné, bolest svalů je častým vedlejším účinkem..

Omega-3 mastné kyseliny

Tyto mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji, jsou důležitou součástí každé dobré stravy. Ve vysokých dávkách mohou pomoci snížit hladiny triglyceridů. Vědci se domnívají, že schopnost omega-3 mastných kyselin snižovat zánět může souviset s jeho schopností snižovat triglyceridy (11).

Protože vysoké dávky rybího oleje mohou přidávat velké množství kalorií, narušovat srážení krve a způsobit nevolnost a průjem, doplňky omega-3 mastných kyselin se doporučují pouze pro osoby s hladinami triglyceridů nad 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Zde je několik názvů rybího oleje na předpis:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Rybí olej nesnižuje hladinu cholesterolu.

Můžete se dozvědět více o tom, co jsou omega-3 mastné kyseliny, jakou roli v těle hrají, jak jsou užitečné a kde jsou obsaženy, můžete se dozvědět na této stránce - Omega-3 mastné kyseliny: co jsou, jejich role, potravinové zdroje.

Fibráty

Tato léčiva jsou deriváty kyseliny fibronové. Obvykle jsou předepisovány lidem s velmi vysokými hladinami triglyceridů vyššími než 500 mg / dl (5,7 mmol / l). Rovněž snižují hladiny LDL cholesterolu, i když v mírně menší míře než hladiny triglyceridů (12). Pokud se používají primárně ke snížení hladiny cholesterolu, obvykle se užívají v kombinaci se statiny. Mechanismus, kterým fibrátuje nižší hladiny triglyceridů, není znám, ačkoli vědci předpokládají, že zahrnuje regulaci uvolňování triglyceridů v lipoproteinech v játrech..

Zvýšené triglyceridy - co to znamená?

Vysoké hladiny triglyceridů, i bez dalších rizikových faktorů, vás vystavují riziku srdečních chorob. Lidé s vysokou hladinou triglyceridů mají často nízké hladiny HDL. Protože se jedná o dobrý cholesterol, jeho nízké hladiny zvyšují riziko srdečních chorob. Podle American Heart Association mají někteří lidé s extrémně vysokými hladinami triglyceridů, jako jsou lidé nad 1000 mg / dl (11,4 mmol / l), často genetické poruchy. Nebo mohou mít jiné základní zdravotní stavy, jako je cukrovka, obezita nebo zneužívání alkoholu. I hladiny triglyceridů 500 mg / dl (5,7 mmol / l) nebo vyšší mohou způsobit závažný, bolestivý zánět slinivky břišní zvaný pankreatitida.

Publikace O Cholecystitidou

Jak se vypořádat s nevolností rychle a efektivně

Úplavice

Místo toho, aby tlačily jídlo dopředu do střev, svaly žaludku se stahují v opačném směru a tlačí je ven. Nevolnost není vždy příznakem nemoci, často se vyskytuje u dokonale zdravých lidí z únavy, hormonálních změn, nadměrné stimulace vestibulárního aparátu.

Průjem a pálení žáhy, časté uvolnění stolice a pocit pálení v jícnu, důvody, co dělat?

Úplavice

Obsah článku:Pálení žáhy a průjemPoruchy trávení (nauzea, zvracení, průjem, bolest břicha, horečka, časté uvolněné stolice a průjem) jsou některé z nejčastějších problémů, se kterými se moderní lidé v každodenním životě potýkají.